POLA MAKAN

Musim liburan kebanyakan orang kerjanya hanya makan,tidur,nonton tv,main game dan lain-lain..
kurangnya aktivitas yang menguras tenaga membuat kita kadang-kadang lupa akan kondisi tubuh, bawaanya lapar dan tidak pernah menolak ketika makanan ada di hadapan kita.
memang tidak ada masalah kapan pun kita mau makan,tapi setidaknya kita harus bisa menjaga pola makan kita agar berat badan kita tidak berlebihan.
dengan mengurangi makanan berminyak dan berlemak mungkin salah satu diantaranya dalam mengurangi berat badan,serta menjaga pola makan yang tidak berlebihan.
menjaga pola makan dapat menyehatkan tubuh kita juga ko.....